허리가 아프고 다리까지 저리신가요?

오래 앉아 있거나 반복적으로 허리를 굽히고 펴는 동작, 갑작스러운 움직임 이후 허리 주변의 근육과 인대에 부담이 생길 수 있습니다.

허리 자체가 뻐근하고 묵직하게 아프거나 엉덩이 주변까지 불편한 느낌이 나타나는 경우가 있습니다.

이때는 통증이 시작된 계기와 허리의 움직임, 주변 조직의 긴장 정도 등을 함께 살펴봅니다.

허리디스크는 척추 사이의 디스크가 돌출되면서 주변 신경을 자극하는 상태를 말합니다.

허리 통증과 함께 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발 쪽으로 통증이나 저림이 이어지는 경우가 있으며, 증상의 위치와 양상은 자극받는 신경에 따라 달라질 수 있습니다.

다만 MRI에서 디스크가 발견되었다는 사실만으로 현재 통증이 모두 디스크 때문이라고 판단하지는 않습니다. 검사 소견과 실제 증상이 서로 어떻게 연결되는지를 함께 확인합니다.

척추관협착증은 신경이 지나가는 공간이 좁아지면서 신경이 자극되거나 압박될 수 있는 상태입니다.

대표적으로 걷다 보면 다리가 저리거나 당기고, 앉아서 쉬면 증상이 줄어드는 양상이 나타날 수 있습니다.

허리를 앞으로 숙이면 상대적으로 편하고, 오래 서 있거나 허리를 뒤로 젖히면 불편해지는 경우도 있습니다.

하지만 모든 척추관협착증이 같은 증상을 보이는 것은 아니므로, 현재 나타나는 증상과 움직임을 함께 살펴볼 필요가 있습니다.

장시간 앉아 있는 생활, 한쪽으로 치우친 자세, 반복적인 허리 굽힘과 비틀림 등도 허리에 지속적인 부담을 줄 수 있습니다.

특히 하루 대부분을 앉아서 보내는 분들은 허리가 쉬지 못하고 계속 같은 부담을 받게 됩니다.

이런 경우에는 허리만 보는 것이 아니라 골반의 움직임과 자세, 평소 생활습관까지 함께 살펴보는 것이 필요할 수 있습니다.

갑자기 허리를 삐끗한 것인지, 특별한 계기 없이 서서히 아파진 것인지, 오래된 통증이 최근 다시 심해진 것인지 확인합니다.

허리를 앞으로 굽히거나 뒤로 젖히고, 좌우로 움직였을 때 통증이 어떻게 변하는지 살펴봅니다.

필요한 경우 골반과 주변 관절의 움직임도 함께 확인합니다.

허리만 아픈지, 엉덩이와 허벅지까지 이어지는지, 종아리나 발까지 내려가는지 확인합니다.

좌우 어느 쪽에 증상이 있는지, 저림이나 감각 변화, 근력의 변화가 있는지도 함께 살펴봅니다.

MRI나 X-ray 등의 검사자료가 있다면 그 내용을 참고합니다.

다만 영상에서 보이는 변화와 현재 느끼는 증상이 항상 일치하는 것은 아니므로, 검사 결과와 실제 증상 및 진찰 소견을 함께 고려하여 치료 방향을 결정합니다.